La vitamina D3 è la più importante nel gruppo della Vitamina D, spesso sono usati come sinonimi.
Detta anche colecalciferolo o più comunemente Vitamina del sole, si perchè proprio l'esposizione ai raggi solari ( con le dovute cautele) può contribuire ad una buona dose di vitimana D3.
Oltre al sole, anche vari alimenti possono aiutarci a coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina D. Tuttavia, bisogna sottolineare che la sola alimentazione non basta, poiché la quantità di vitamina D presente di norma negli alimenti è troppo bassa.
Una delle funzioni della vitamina D è quella di regolare il metabolismo del fosfato e del calcio, entrambi molto importanti per la salute delle ossa.
Aiuta anche rafforzare i muscoli.
Di seguito, cliccando sulla foto potete vedere la Vitamina D3 Vital factors Italia
Si presenta in gocce ed è ricavata dal Lichene Islandico ed è quindi indicata anche per vegani e vegetariani.